针对您提到的久坐与便秘之间的关系，确实，长时间保持坐姿是引发便秘的一个常见原因。您35岁，正处于职业生涯的高峰期，可能大部分时间都需要坐在电脑前工作。这种久坐的生活方式会减少肠道的蠕动，进而影响到排便的正常进行。 久坐不仅可能导致肠道蠕动减缓，还可能对肠道产生压迫，使得粪便在肠道内滞留时间增长，水分被过度吸收，从而导致便秘。此外，久坐还可能影响盆腔的血液循环，进一步加重便秘的症状。 为了改善便秘情况，建议您在工作中尽量多起身活动，如每隔一小时站起来走动一下，做些简单的伸展运动，以促进肠道的蠕动。同时，保持良好的饮食习惯也至关重要，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，这些食物可以增加粪便的体积，使其更易于排出。 在药物治疗方面，我建议您考虑使用麻仁丸。麻仁丸是一种中药制剂，具有润肠通便的功效，可以有效改善便秘症状。但请注意，药物只是辅助治疗手段，改善生活习惯和饮食习惯才是根本。在使用麻仁丸之前，建议您咨询专业医生或药师的意见，以确保用药的安全和有效。2024-10-30