我是一位35岁的女性，从事IT行业，需长时间面对电脑工作。最近我发现，只要看一会儿电脑或手机，眼睛就会感到非常干涩，有时还会有刺痛感，非常不舒服。即使我尝试休息或眨眼，也无法缓解这种症状。这严重影响了我的工作效率和生活质量。
针对您描述的“看一会儿电脑或手机就眼干、眼涩得厉害”的情况，这在现代社会其实非常普遍，尤其是像您这样35岁、长时间面对电子屏幕工作的女性群体。这主要是由于长时间盯着电子屏幕，导致眼睛瞬目次数减少，泪液蒸发过快，从而引发干眼症。 除了眼干、眼涩，您可能还会出现眼部疲劳、视力模糊、畏光等症状。这些症状虽然不会直接威胁视力，但会大大降低生活质量和工作效率。为了缓解这些症状，我建议您首先调整工作环境，如保持屏幕与眼睛适当的距离，调整屏幕亮度和对比度，以及定期休息眼睛，如每工作45分钟就远眺放松5分钟。 此外，您还可以尝试使用人工泪液来补充眼部水分，缓解干涩。在饮食上，增加富含维生素A和Omega-3的食物，如胡萝卜、鱼类等，也有助于眼睛健康。 最后，我推荐您使用“石斛夜光丸”。这是一种中药制剂，具有滋阴补肾、清肝明目的功效，对于缓解干眼症引起的眼干、眼涩、眼部疲劳等症状有良好效果。当然，在使用任何药物前，建议您先咨询专业医生或药师，以确保用药的安全和有效。2024-10-30
您好！关于降压药与补肾药（如五子衍宗丸）的联用问题，需结合具体药物成分和个体情况分析。 五子衍宗丸是经典补肾中成药，含枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子等，主要用2024-10-30
从中医角度看，尿频、尿急若伴随腰膝酸软、夜尿清长等症状，可能与肾气不足、肾阳亏虚或肾精不固相关。肾主水液代谢，司膀胱开阖，肾虚则气化无力，易出现小便频数、憋不住2024-10-30
从中医角度看，肾主藏精，其华在发，肾虚确实可能导致头发干枯、脱落等问题。但脱发成因复杂，需结合体质辨证施治。您描述的腰膝酸软、耳鸣等症状提示可能存在肾精不足，此2024-10-30
食疗补肾的见效时间因人而异，通常需坚持4-8周以上方能感知变化，具体受个体体质、肾虚程度及生活习惯影响。中医认为“药食同源”，黑芝麻、桑葚、山药等食材可滋养肾精，2024-10-30
我睡眠不好，补肾能改善睡眠，还是得先调理睡眠再补肾？
您的睡眠问题与肾虚可能互为因果。从中医角度看，肾主藏精，精生髓，脑为髓海，肾虚易致髓海空虚，心神失养
吃补肾的中药，要饭前吃还是饭后吃吸收更好？
关于补肾中药的服用时间，需结合具体体质和药物特性判断。一般而言，补益类中药如五子衍宗丸，建议饭前1小
