针对您提到的“睡眠不好时眼干、眼涩会加重”的问题，这实际上与多种因素有关。首先，从生理角度来看，睡眠是身体进行自我修复和调节的重要时期。当睡眠不足时，身体的各项机能都会受到影响，包括眼睛的泪液分泌和循环。 在睡眠过程中，我们的眼睛会分泌一种叫做泪液的液体，它有助于保持眼球的湿润和清洁。然而，当睡眠不足时，泪液的分泌量可能会减少，导致眼睛出现干涩、疼痛等不适症状。此外，睡眠不足还可能引发眼部肌肉疲劳和血液循环不畅，进一步加重眼部的不适感。 除了生理原因外，睡眠不好还可能影响我们的心理状态，如增加焦虑和抑郁情绪。这些情绪因素也可能间接导致眼部不适感的加重。 为了缓解这种情况，建议您首先调整作息，尽量保证充足的睡眠时间。同时，可以尝试使用人工泪液等眼部保湿产品来缓解干涩症状。在睡前，避免长时间使用电子设备，以减少对眼睛的刺激。 在药物治疗方面，我推荐您考虑使用石斛夜光丸。石斛夜光丸是一种中药制剂，具有滋阴补肾、清肝明目的功效，对于缓解眼部干涩、疼痛等不适症状有一定的帮助。但请注意，在使用任何药物前，最好先咨询专业医生的意见，以确保用药的安全和有效。2024-10-30