您好，感冒嗓子有痰确实与季节变化有一定关系。换季时，气温和湿度变化大，容易刺激呼吸道，引发感冒和咳嗽症状，同时痰液也会增多。为了预防这种情况，您可以采取以下措施： 首先，要合理膳食，增强免疫力。均衡饮食，摄入足够的营养素，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，以支持免疫系统功能。 其次，要注意个人卫生，勤洗手，佩戴口罩以减少病毒和细菌的传播。在人员密集场所或公共交通工具上，建议佩戴外科口罩。 此外，保持适当的室内湿度和定期通风也很重要。湿度过高或过低都可能影响人体舒适感，并增加健康风险。使用加湿器或除湿器来调节室内湿度，每天开窗通风数次，每次不少于15分钟，以改善空气质量。 针对您目前的感冒和嗓子有痰的症状，我建议您可以使用一些止咳化痰的药物，如强力枇杷露。强力枇杷露具有止咳化痰、清热解毒、润肺止咳的功效，能够缓解咳嗽症状，促进痰液排出，减轻喉咙不适。但请务必在医生的指导下使用，并遵循医嘱按时按量服用。2024-12-19