药物性胃胀是临床常见现象，多由长期服药或不当用药引发胃肠功能紊乱所致。部分药物如非甾体抗炎药、抗生素等可能刺激胃黏膜，抑制胃肠动力，导致消化不良、腹胀等症状。若忽视用药规范，还可能加重胃肠负担，形...【详细】
现代人生活节奏快、压力大，胃胀、消化不良等问题逐渐成为高频困扰。很多人习惯从饮食、运动等生理层面寻找解决方案，却忽略了心理调节这一关键环节。研究表明，长期处于焦虑、抑郁或高压状态，会通过"脑肠轴"影...【详细】
胃胀不消化常由胃肠动力不足、食物滞留发酵引起，而规律运动恰似天然"消化助推器"。研究表明，适度的有氧运动能刺激交感神经兴奋，加速胃肠道平滑肌收缩，促进气体排出和食物排空。瑜伽、快走、太极等低强度运动...【详细】
胃胀、消化不良是当代人常见的"肠胃困扰"，多与饮食结构失衡密切相关。快节奏生活下，高脂饮食、暴饮暴食、膳食纤维不足等问题，让胃肠负担加重，消化能力逐渐"亮红灯"。优化饮食结构，是预防此类问题的根本之策...【详细】
胃胀、不消化是现代人常见的"亚健康"困扰，多与快节奏生活下的不良习惯密切相关。想要改善这一状况，不妨从日常细节入手调整。规律饮食是根基。定时定量进食能让胃肠形成稳定消化节律，避免暴饮暴食加重肠胃负担...【详细】
我睡眠不好，补肾能改善睡眠，还是得先调理睡眠再补肾？
您的睡眠问题与肾虚可能互为因果。从中医角度看，肾主藏精，精生髓，脑为髓海，肾虚易致髓海空虚，心神失养
吃补肾的中药，要饭前吃还是饭后吃吸收更好？
关于补肾中药的服用时间，需结合具体体质和药物特性判断。一般而言，补益类中药如五子衍宗丸，建议饭前1小
